O sistema imunitário desempenha um papel fundamental na proteção do nosso organismo contra possíveis doenças. Se a resposta imunitária for eficiente, o organismo estará protegido. No entanto, quando há um desequilíbrio, diminui a sua capacidade de detetar e eliminar a tempo os agentes patogénicos, podendo surgir infeções.

 

O sistema Imunitário pode ser estimulado por:

• Estilo de vida saudável

  • Exercício físico regular

  • Dieta equilibrada e saudável

  • Sono adequado

  • Redução do stress

  • Ausência de hábitos tabágicos

ou

• Suplementação

Para reforçar o sistema imunitário, principalmente em alturas em que as temperaturas são propícias a gripes e constipações, aconselha-se a suplementação.

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